jak zrobic

Odświeżam temat ,trochę mi się przeciągneło wszystko w czasie. Zamierzam wejść na cykl tak jak wspominałem wcześniej meta 1-7 30mg ed. Poniżej wrzucam badania. Panel watrobowy i morfologia z dziś a reszte badań robiłem jakieś 5-6 miesięcy temu ale ani przed badaniami ani po nich nigdy nie bylo żadnego SAA jak i mój styl życia i stan zdrowia nie [...]

a jak z progresja ciężaru? jeśli ćwiczę planem A,B to dokładać co trening czy np, zrobić 2 razy A -dokładka i 2 razy B-dokładka?

[...] jeszcze dziś dwójki, we wtorek był jeszcze trening siadów też w rampie, może to wpłynęło na wynik może po prostu zrobić 3-4 serie wstępne a poźniej 4 s stały ciężar? co 2 trening dokładka 2.5 kg lub na ilość powtórzeń np4x60x6 nastepnie 4x60x7 itd jak dojdę do 8 rep dokładka i jadę dalej od 6 Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2018-02-22 23:23:05

czyli określić sobie maxa na np na 8 powt i zaniżyć ciężar i dokładać ciężaru albo powt i jak dojdziemy już do takiego ciężaru gdzie dochodzi do upadku to co zrobić? przykładowo robiłem rampe 8 i max w ostatniej serii 60 kg i liczyłem z tego około 75% czyli wychodziło 40 kg i robiłem tym 4x8 stałym ciężarem i dość ciężko było w ostatniej serii, [...]

hmm, czy mial racje. na pewno troche mial, ale fakt faktem ze bardzo znaczaco mi sie po nolvie poprawilo, co napawa mnie mysla zeby zrobic ripit odnosnie b6 ile to kosztuje i jak brac.?

[...] deca+prop daję dobrą suchą masę mięśniową, niestety trochę w naszym mieście jest trudno z koksem, jedyne co jeszcze ma to cidoteston - 10 ampułek / 250mg każda no i do tego jakieś resztki 2 ampułki prolo (jedyny enan, który teraz posiada) to opłaca się go wrzucić do cyklu czy za mało tego? jak dałoby radę wrzucić ten enan do cyklu to jak to [...]

Na siłownie nie chodze, narazie chce zrobić wycinke do niskich poziomów masy tłuszczowej, potem pomyśle o rzeźbie. Powiedzcie mi czy dobrze ułożyłem diete pod areoby/hiit. Jak akurat wypadają areoby to biegam 1h na czczo i mniej więcej po 30 minutach jem pierwszy posiłek. Jak robie HIIT to nasampierw jem 70g piersi z kury, po 2h zabieram sie za [...]

To jest nowe konto stare oddalem koledze bo Nie potrafil zrobic a chcial sie dowiedziec jak dawkowac cm3

[...] - nie o pchającym front kicku powierzchnią całej stopy. To pierwsze jest bardzo punktowe, jeśli nawet ma się sztywne buty to można zrobić to z czuba - skutkuje zwłaszcza jak kopnie się w pęcherz moczowy, kolesia od razu zgina w pół. Co do mawashigeri to na ulicy jeszcze nie dostałem, dostałem nie raz na sparingu na full czy na zawodach. - w [...]

[...] woda jest potrzebna organizmowi zeby strawic to bialko a to znowu powoduje iz organizm zamiast zapasc w gleboki sen i sie regenerowac (czyt. rosnac) zuzywa energie na trawienie, a my spimy jak marines w vietnamie budzac sie na kazdy szelest (przynajmniej ja tak mialem). Polecam zrobic maly eksperyment i poznac efekty na swoim organizmie :) pozdro

Jak zaczęłaś od treningu nr 2 to dzisiaj jedź z numerem 3 bo wprowadzisz bałagan. Ta kolejność jest nie przypadkowa. Bo jak dzisiaj zrobisz 1 czyli klatę to na następnym wyjdą Ci barki i tricepsy. I będzie bez sensu z regeneracją. Zakwasy po klacie nie dadzą zrobić barków i triców tak jak trzeba. A z 10 kg ( czyli sam gryf )na klatkę dasz radę, [...]

[...] dlugo!!! szkoda bebechow. nie zrobisz szalu na silowni a organizm dostanie w pisde. nie ma sensu. albo masowy cykl z meta albo bardziej czysty miesien czyli cykl z winem. a jak laczyc wino to raczej z propem. mniej ciagniesz wody, wtedy wino ma sens. czyli: albo: ---enan + meta. i mozna dac propa na kicka ze 3 tygodnie a potem przejsc na mete z [...]

wlasnie to prubuje powiedziec.cwiczylem i jadlem nie tak jak powinienem do tego praca czesto pracowalem po 12 godzin a po pracy malutka coreczka. Zwracam sie z prosba o doradzenie.teraz tez pracuje i nie moge sobie zrobic kazdego posilku tak jak bym chcial.objady jem jak wracam z pracy czyli o roznym czasie.w pracy mam przerwy o godz. 9,13i o 16 [...]

Ale jak moglo sie zepsuc jak to wystapilo pare dni po rozrobieniu %-) rozrobilem hcg wstawilem do lodowki i za 2-3dni wyciagam zeby zrobic strzal i tak juz bylo....

[...] można zrobić te 13 poziomów zakładając że po każdym będę w stanie przejść na kolejny? - czemu nie jeść żółtek z jajek(lubię je w sumie, a same białka nie smakują mi tak jak z żółtkami ;/) - Ile razy w tygodniu mam prowadzić trening wytrzymałościowy(jogging + skakanie na skakance), bo w książce pisze że jak chce poprawić wygląd sylwetki to [...]

[...] W którym miejscu najszybciej tyjesz : Biodra, uda, łydki W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch, piersi, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): Bieganie Co lubisz jeść na śniadanie: Jajka, musli, kanapki Co lubisz jeść na obiad : Ryż, kurczak, wszelkiego rodzaju warzywa Co jako przekąskę : Jak dla [...]

no jak co wyślij swojego meża/chłopaka niech zbada nasienie i będziecie wiedzieć na czym stoicie , ty również się przebadaj .w każdym dużym miescie można zrobić takie badania . najlepiej było by jak by zszedł z cyklu podawanie hcg w trakcie cyklu zwiększa szanse na zapłodnienie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-04-03 21:41:24

[...] Na zawody jedzie się zrobić wynik dla tego musi być zrozumiałe i przejrzyste sędziowanie przede wszystkim łatwe dla sędziego i opisane w regulaminie od do nie dające możliwości dowolnej interpretacji. I tu się zaczynają robić schody jedynym jak dla mnie do tej pory rozwiązaniem odbijania sztangi w którym brałem udział było właśnie WW na komendę.

proponuje zrobić badania hormonalne i sprawdzić jak się sprawy maja

sam to jedynie mozesz popsuc lyzwy. Ale jak nie masz nikogo kto moglby to zrobic w poblizu to proponuje wziasc kawalek blachy i potrenowac na szlifierce.